第468章 绑沙袋

从第一天训练400米开始 苏绵首先就对全体女生的实力进行了摸底 20人中有10人是身体素质非常好的 完成这个任务没有一点问题 还有4个人身体素质差 需要特别训练 就是白雪她们几个。其他人在中间 只要认真训练就能通过。

针对她们上肢、下肢和腰腹部力量薄弱 苏绵还给她们专门定制针对性练习。

这些都是她在空间图书馆找到的 她选了一些基础入门的动作让她们每天练习。

罗芳虽然是大院出身 可以前没见谁做过这些针对性训练 都好奇得不得了 更不要提其他女生了。

所以大伙练习的积极性特别高 利用每天晚上八点半到十点的休息时间 一起做强化训练。

“哎呀 苏绵 我刚刚就差一点点了！”白雪兴奋得朝站在壕沟上边的苏绵大喊 真怕她看不到。

这是白雪发挥最好的一次 虽然还是没成功 但她看到希望。

“白雪 加油！”其实不用苏绵鼓励 白雪今天下午是绝对能过的。

果然20分钟后 白雪从壕沟里一跃而起。

她上去了！

“苏绵 我上来了 我上来了！”白雪跑过来就把苏绵抱住了 然后眼泪就不争气地流下来 “苏绵 谢谢你 让我找到了方向 让我看到了曙光。”

“得了 得了 你还会作诗了 都赶上项文轩了！”苏绵拍着她的背 继续鼓励

▨喜欢看百鸟朝风写的重生空间：首长的军医媳妇_第468章 绑沙袋吗？那就记住千*千小说的域名１７１３．ｏｒg▨(请来千*千小说*看最新章节*完整章节)

“以后的训练会更加艰苦 我们要时刻牢记 我们是军人 我们一定能战胜一切！”

白雪重重地点头 “嗯 苏绵 我会努力！”

下午训练结束 还有一个女生没能通过。

“别担心 晚上我们再陪你练 你已经很接近了！”罗芳鼓励她。

晚上315宿舍。

田丽娟其实特别想和苏绵她们去训练场 但是又碍于林思思 她怕自己和苏绵她们走太近 林思思会不高兴。

今天她实在憋不住了 “思思 她们每天晚上都出去做什么？”

林思思背对着她 一条腿搭在上铺 然后侧压 “这么好奇 那你就去看呗！”说完嘴角一扯 接着继续做自己的动作 陪那几个笨蛋训练有什么好看的！

“那我去了！”田丽娟说完飞快地跑了出去。

等她跑到的时候 苏绵她们正在做热身运动。

“天哪 你们这是在做什么？”田丽娟诧异地看训练场上的人 几乎除了她和林思思 大伙都在 “这些动作 赵教官没教咱们吧！”要不是赵教官整天找苏绵和罗芳的茬 田丽娟都怀疑是赵龙给她们开小灶。

“娟儿 你来啦？来来来和我们一起练 你还别说 苏绵教的这几个动作还真管用。我今天一下子就通过了。”白雪说着就把田丽娟拉入队伍。

田丽娟半信半疑 不过也跟着大伙开始比划 “真的管用吗？”

“你把这个绑腿上 以后训练都带着！”苏绵递过来两个沙袋 这还是她们几个用旧衣服临时缝的。

“绑沙袋？”田丽娟都傻眼了！

“赵教官看不起我们女生 我们还不做出点成绩给他看看？”高扬说完蹲下身教田丽娟怎么绑。

「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」

你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失，退#出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器